【学生必見！】悪い選択は悪い結果をもたらす/悪習慣の断ち方

私は工業高校建築科を卒業し
大学で建築を学んでいます！

私自身何度も
・スマホで一日を無駄にしてしまった
・朝起きられず時間を無駄にした
・やるべきことに取り掛かれなかった
私自身多くの失敗を重ねました
同じ悩みで困っている方の
支えになれればうれしいです！

この記事を見れば
・悪習慣を断てるようになる
・なぜ努力が続かないのか
　理解することが出来る
・「欲」について理解することが出来る

・今の現状は過去によってつくられている

「これまでの生活習慣を
　振り返ってみて下さい」
人間は選択と行動で生きています

・ずっとスマホ/ゲームばかり
　触っていて何もしてなかった
・SNSに流されて自分を見失っていた
・目標に対して本気で努力できていなかった
以前の私です

・スマホばかり触っていた
→本当はやるべき勉強が出来ず
　テスト/受験でいい結果を残せなかった

今では
・目標に対して何をやるべきか分かっている
→毎日積み重ねていく

皆さんの普段の選択を振り返ってみて下さい！

・今の習慣を振り返ってみる

人間は一日に3万5000回の意思決定を
しているといわれています

毎日いい選択をとれているでしょうか？

悪い選択の例として
・二度寝をするべきでないけど
　二度寝をしてしまう
・ジムに行くべきだけど
　面倒でいけない
・勉強すべきだけど
　スマホを触る

『無意識』かもしれません
けど『意識』して
良い選択からいい習慣を
作り出していきましょう！

・心は何をやるべきか分かっている

「心に従って動く」

「ジムに行くべき」「課題やるべき」
「SNSをやめるべき」
「二度寝してはいけない」と
心は理解しています
けど
「面倒だから」「スマホが気になるから」
「だるいから」「時間がかかるから」など
言い訳をして『悪い選択』を
とっていませんか？

『いい選択』を取るには
「心で動く」ことが大切だと
何度も失敗して感じています

もっと脳と心を切り離し方について
知りたい方は
こちらをご覧ください！
脳と心を切り離す考え方

・いい選択はいい結果をもたらす

「いい選択をとれた日を
　思い出してみて下さい」

・課題めんどくさいけど
　先にやってしまう
・行くのめんどくさいけど
　ジムに行く
・スマホを触らず
　本気で勉強をする　
・二度寝せず朝起きて
　目標に向かっていく　など

良い選択を取れた時は
ほとんどの場合いい結果になっていませんか？

・課題を早めにやる
→空いた時間を好きに使える
・ジムに行く
→かっこいい身体に近づく
・二度寝しない
→時間を大切に使える

・悪習慣の断ち方ガイド

・一日一日に目的を持つ

「なにをやればいいか分からないから
　ダラダラ過ごしてしまう」

『1日1日を目的をもって
　生活できていますか？』

私の場合
・二級建築士合格
・ブログで多くの人に届ける
・将来の為に今犠牲にする

「どうなりたいのか」や
「夢/目標」をはっきりさせ
毎日を無駄なく使って
「いい選択」から
「いい結果」を出せるように
過ごしていきましょう！

・長期的に考える

「短期的思考になっていませんか？」

・「今」楽しければいい
・「すぐ」結果が欲しい
・「きついこと」はやりたくない
これらに当てはまっていたら
短期的思考になっているかもしれません

「長期的思考」は
・逆算して「今」をどう過ごすか
　考えている/行動している
・すぐ結果は出ない事を理解している
・「今苦しんで後で楽する」思考

私自身「長期的思考」を取り入れて
これまでの自分より
大きな成長をしていると感じます

「長期的思考」について
詳しく書いた記事がこちらになります！
気になった方はご覧ください！
短期的思考・長期的思考あなたはどっち？

・離れてみる

「SNS」「スマホ」
「ゲーム」など

努力/やるべきことの障害になるものを
一度辞めてみて下さい！

私は
・ゲームをやめた
・SNSを半年やめた
・遊びを一時期やめた
これによって
・「今なにをするべきか」が
　はっきりした
・時間が増えた
・努力を楽しめるように

「成功したいなら
　普段の逆をやってみる」
この考え方は大切だなと思いました

・本気で自分を変えるなら

ここまで見て下さっている方は
「本気で自分を変えたい」と
思っている方だと思います

絶対に「変われます！」

私が一年間自分磨きを通して
得た経験・失敗から
完全ガイドをご用意しました
是非ご覧ください！
自分磨き完全ガイド！「なりたい自分になるために」

・まとめ

ここまで見て下さり
ありがとうございます！
良い選択を意識的に取って
良い結果を引き寄せましょう！
また次の記事でお会いしましょう！