【学生必見！】顔は変われる！私が毎日やっている顔のトレーニング

工業高校建築科を卒業し
大学で建築を学んでいます！

私自身顔がコンプレックで
・たらこ唇でいじめられていた
・自分の顔に自信がなかった
・二重になりたい
・かっこよくなりたい　
このような経験から
毎日顔のマッサージをしています

・顔に自信を付けたい！
・努力で変えたい！
・かっこよくなりたい！
このような方必見です！

こちらの本もおすすめです！

二重も涙袋もかわいい顔は自力で作る 美容整体師が教える整形級セルフマッサージ

・小顔になるためにやっている事

・ベロ回し

歯の外側をなぞるように
時計回り/反時計回りと
「もう無理！」ってなるくらいまで
舌を回し続けます

・頬肉を燃やすトレーニング

頬がぷっくらしていると
・太って見える
・女性らしい顔だちに
・顔の幅が大きく見える

頬肉を燃やして
かっこいい顔になりましょう！！
おすすめの動画です！

・フェイスラインを整える

・二重顎
・首と顔が繋がって見える
・ぷっくらしている
このような方必見です！

フェイスラインを鍛えて
男らしい顔に近づきましょう！！

・二重になるためにやっている事

・瞼の脂肪を燃やす！

・目が常にむくんでいいる
・目が細い
・二重になりたい
このような方必見です！！

私自身瞼の脂肪を落とし始めて
・二重の線ができやすくなった
・目が開きやすくなった
・正しく目を開けられるようになった

脂肪を落として
目を大きくしていきましょう！！

・アイプチ

二重の線を瞼に覚えさせるため
私は「夜寝る時」
「瞼の脂肪トレーニングの後」に
↓こちらのアイプチを使用しています！


D-UP(ディーアップ) ワンダーアイリッドテープ エクストラ 120本

・涙袋も作れる！

涙袋だけで顔の印象は変わります

一緒にトレーニングしていきましょう！！
こちらがおすすめの動画です！

・やるべき頭皮マッサージ

・頭痛が多い方
・首が凝っている
・顔が垂れ下がっている
このような方は必見です！

まずは頭皮のゴミを出して
顔のトレーニングをすることを
おすすめします！

・エラ張りを解消するために

・咬筋を緩める

・歯ぎしり
・食いしばり　など
咬筋が発達してしまい
顔を横長に見せてしまっているのが
「咬筋」です

私も咬筋が大きく
コンプレックスでしたが
毎日続け効果を感じました！

・眉毛は整えるべし

眉毛によって人に与える印象を
大きく左右します！

・眉毛サロンは本当におすすめ

・自分で眉毛を整えていて
　うまくいかない
・左右対称にならない
・カッコいい眉毛にしてもらいたい！

私は去年から通い始め
始めは月に一回
今では2~3か月に一回通っています

・口角を上げよう！

マスクをつけていると
自然と「口角が下がる」
「口周りの筋肉が落ちる」
そこで口角を上げて
第一印象をアップさせましょう！！

・口角を上げるトレーニング

・笑顔を上手く作れない！
・第一印象を上げたい！
・口周りの筋トレをしたい！

このトレーニングは
本当におすすめです！！

・まとめ

ここまで見て下さり
ありがとうございました！
どれか一つでも取り入れて
顔を今より良くしていきましょう！