・中々作業に取り掛かれない
・部屋が汚い
・何から始めるべきか分からない
・本気で自分を変えたい
私は工業大学で建築を学んでいる
建築学生です!
私自身環境を整えたことにより
- 作業に集中できるようになった
- 思考がすっきりした
- 自分に対してポジティブなイメージを
持つことが出来ている
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詳しく見ていこう!
・なぜ環境を整えるべきなのか
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今自分の部屋・机はきれいですか?
「部屋が汚い=心・頭に反映される」
部屋は心の状態を表す
勉強しようと思っても
ゲームしていた スマホを触っていた
マンガを読んでいた ベットの上にいた
このような経験あると思います
=部屋・頭が整理されていないから
部屋が汚いと
「自分は汚い・ダメな人間だ」と
無意識に言い聞かせている
⇒ネガティブな言い聞かせ
⇒いい結果を得れることが出来ない
部屋がきれいだと
「自分はきれいにしている
なんでもできる」
⇒ポジティブな言い聞かせ
⇒いい結果を得れる
自分を変える第一歩目
このブログを見終わった後
すぐ掃除・環境を整える
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まずは環境を整えることから
スタートしましょう!
・私が考える見直すべき環境の例5つ
- 部屋はきれいか
- 身の周りの友達、関わる人
- バイト先
- 毎日のルーティン
- 夢 目標に時間をかけれない
・部屋はきれいか
「部屋は心を映す鏡」
頭・心がすっきりしていないのは
「部屋が整っていないから」かもしれません
一度身の回りを見渡してみて
部屋を整えてみて下さい!
・身の周りの友達、関わる人
「身の回りの5人が自分の平均」
話し方 仕草 趣味 行動
普段どんな人とかかわっていますか?
「人間関係を見直す事で
自分を成長できる環境に置くことが出来ます」
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・今後どのようになりたいか
⇒・なりたい姿になるために
どんな人と付き合うべきか
例)プロサッカー選手になりたい
〇⇒毎日練習をこなせる仲間
夢を叶えている存在
✕⇒「無理だろ」など足を引っ張る存在
理想ではない姿
その人が送っている人生を送りたくないなら
その人のいう事を聞くべきではない
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「こんな人になれたな」と
思える人を見つけ言う通りに
していけば理想の姿になれる
・バイト先
「勉強がおろそかになる」
「バイトで精いっぱいで勉強できない」
アルバイトが最優先事項になっていませんか?
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以前私もブラック企業で
アルバイトしていました:(
「学生という時間は二度と戻ってきません」
アルバイト=時間をお金にしている
学生の最優先事項は「勉強」
「学生のうちにしかできない経験」だと
私は考えます
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アルバイトしている方は
一度見直してみて下さい!
・毎日のルーティン
「ベットの近くにスマホがある」
「朝起きてすぐスマホを確認する」
作業できないのは
『自分からできない環境を作り出している』
可能性があります
「スマホをベットまでもっていくのが
ルーティンになっている」
「分からない問題が出たらすぐ諦める」など
当たり前にやっている行動を見直してみると
作業に集中できたり
いい結果を得ることが出来ると思います!
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何気ない行動こそ見直して
自分から悪い環境にしていないか
確かめてみて下さい!
・夢 目標に時間をかけれない
「努力に費やすべき時間が
確保されているか」
・アルバイトで忙しい
・常に課題に追われている
・朝早く起きて作業できない
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「何が一番行動の妨げに
なっているのか」書き出して、
自分からいい環境づくりを
心がけよう!
・具体的な環境の整え方3選
・紙に書き出す
「どのようになりたいのか」
それを可能にするために
「どのような環境にしていくのか」
頭で考えるだけでなく言葉にして
紙に書き出すことで
脳が認知し、実際に動けるようになります
例)志望校にいけるように頭がよくなりたい!
(どのようになりたいか)
⇒塾に行って頭のいい人と関わり、吸収して
自分の周りの環境を整えよう!
(どのような環境にしていくのか)
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紙に書き出すことは
とても大切!
困ったら書きだそう!
・徹底的に排除する
『スマホに使っている時間』
『ゲームに使っている時間』
『テレビに使っている時間』
【それは本当に必要か?】と
行動を起こす前に自分に聞いてみて下さい
24時間と平等に与えられた時間の中で
どのように最大限自分の成長に使えるのか
何気なく過ごしている時間、やっている行動
自分が作り出している環境を
もう一度見直して、ゲーム、テレビなど
思いっきり排除してみることをおすすめします
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私はSNS、ゲームをやめて
「自分に使える時間」が
凄く増えました!
・理想から逆算する
「どうなりたいか」から
『じゃあ今何をするべきなのか』を
逆算してみて下さい
理想があり逆算できると
「どのような環境に身を置くべきか」が
はっきりして「どう行動すればいいか」が
認識でき「今何をするべきかで迷わなくなるから」
『自分の将来にワクワクできますか?』
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まずは夢・目標を立てて
達成するためにどうするべきかを
逆算しよう!
・本気で自分を変えるなら
今回紹介した環境以外にも
実践してほしいので
興味がある方はぜひご覧ください!
【学生必見!】自分磨き完全ガイド!
「なりたい自分になるために」
・まとめ
・部屋は整っているか
・自分から悪い環境を作り出していないか
・普段どんな人と関わっているか
・理想から逆算する
ここまで見て下さり
ありがとうございました!
環境を整え新しい自分に
アップグレードしていきましょう!
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